“하루 5천 보만 걸으면 돈 준다고요? 놓치면 손해입니다”
매일 5000보만 걸어도 포인트가 쌓인다? 국가가 주는 '건강생활실천지원금' 꼭 챙기세요
국가가 주는 ‘건강생활실천지원금’, 꼭 챙기세요!
매일 건강을 위해 걷기 실천하고 계신가요?
그렇다면 국가에서 포인트를 지원해주는 제도, 그냥 지나치면 정말 아깝습니다!
아직 잘 알려지지 않았지만,
바로 **국민건강보험공단의 ‘건강생활실천지원금제’**라는 제도인데요.
이제는 건강을 챙기면서
👉 쇼핑 포인트도 쌓고, 병원비까지 아낄 수 있는 시대가 온 거죠.
1. ‘건강생활실천지원금제’란?
국민건강보험공단이 운영하는 이 제도는
예방 중심의 건강관리를 유도하기 위해 마련된 사업입니다.
크게 두 가지 형태로 나뉘어 있어요:
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예방형: 건강관리가 필요한 일반 국민 대상
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관리형: 고혈압·당뇨병 등 만성질환 환자 대상
두 유형 모두 건강 행동을 실천할수록 포인트를 지급받고,
이를 온라인 쇼핑몰에서 현금처럼 사용할 수 있다는 점이 핵심입니다.
2. 예방형: 매일 걷기만 해도 포인트가 쌓인다
대상자는 다음 세 조건 중 하나 이상 해당하는 만 20~64세:
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체질량지수 25 이상
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혈압 120/80 mmHg 이상
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공복혈당 100mg/dL 이상
포인트 적립 방법:
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하루 5000보 이상 걷기 → 최대 100포인트
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건강 프로그램 참여 시 → 회당 최대 1000포인트
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2년간 최대 12만 포인트 적립 가능
단, 현재는 시범 지역 15곳에서만 참여 가능하다는 점 참고하세요.
시범지역 예시:
서울 노원구, 경기 안산·부천, 광주 광산구, 대전 대덕구, 부산 중구, 대구 남구·달성군, 제주 제주시 등
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| 스마트폰 앱과 연동된 건강 포인트 시스템을 시각화한 일러스트 |
3. 관리형: 병원과 연계된 만성질환자 맞춤 프로그램
고혈압, 당뇨병 환자라면 누구나 참여 가능하며,
지역 제한 없이 전국 어디서나 참여할 수 있습니다.
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동네의원과 케어플랜 수립 → 자동 참여
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자가 측정, 걷기, 교육 상담 등 실천 시 포인트 적립
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최대 1년간 8만 포인트 적립 가능
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병원 진료비 결제에도 사용 가능
무엇보다 좋은 점은 본인부담률도 30% → 20%로 줄어든다는 사실!
4. 포인트는 어디서 쓰나요?
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현대이지웰 인터넷몰에서 상품 구매 가능 (1만 포인트 이상)
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관리형의 경우 의원 진료비 결제에도 사용 가능
5. 신청 방법은?
신청은 간단합니다.
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국민건강보험공단 홈페이지https://www.nhis.or.kr/nhis/healthin/retrieveHealthInIncvPartAply.do
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The건강보험 앱 → ‘건강생활실천지원금제’ 탭
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또는 공단 지사 직접 방문
모바일 앱에서도 쉽게 확인하고 걸음 수를 체크할 수 있어요.
결론: 건강과 혜택, 두 마리 토끼를 잡는 방법
요즘처럼 물가도 오르고, 병원비도 부담될 때
국가가 직접 지원해주는 건강 포인트 제도는
꼭 챙겨야 할 생활 정보입니다.
매일 걷기만 해도 보상이 따르고,
병원에서도 혜택을 받을 수 있다면
건강 관리가 더 이상 부담이 아니라 일상의 기쁨이 될 수 있습니다.
당신도 지금 바로 참여하세요!
걷는 발걸음 하나하나가, 내 건강과 혜택으로 돌아옵니다.
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